逍遥心血管内科医生说过节防治心血管吃喝很重要

2020-09-20 大同装修公司

心血管内科医生说:过节防治心血管,吃喝很重要

1.避免情绪波动。节日期间亲朋好友欢聚,往往情绪兴奋,过度的兴奋、激动会刺激交感神经末梢和肾上腺的分泌增加,致使血压升高,心率加快、心肌耗氧量增加,容易诱发心律失常、心绞痛和心肌梗死,有的甚至造成猝死。如出现头昏、头晕、胸闷、心前区不适应立即卧床休息,保持情绪稳定。特别要注意的是,平时没有心脏病史的人也可能因兴奋而突发心脏病,有人可能会突然晕倒。

2.生活方式务必合理。合理调节节奏欢庆佳节,亲朋好友,人来客往。心血管病人要保持平时的生活节奏,起居有时,看电视的时间不宜过长,不要和久别重逢的亲戚彻夜长谈,要科学的安排生活,注意劳逸结合,每天必须保证有8小时以上的睡眠。

3.要注意吃喝,以清淡为宜,切不可暴饮暴食。进食适量节日的家宴上,常摆美味佳肴,老年心血管病人要以品尝为主,宜吃八分饱,切不可暴饮暴食。因为老年心血管病人的消化能力较差,大多血脂偏高。因此为保护心血管,饮食一定要科学合理,清淡为宜,多吃些大豆制品以及新鲜蔬菜水果等。

4.美酒莫贪杯酒逢知己千杯少。节日的宴席上,亲朋欢聚,举杯奉敬,气氛热烈,若君沉湎无度,会生痰动火,大伤气血,容易乐极生悲发生酒精中毒,引起血脂升高,血压骤增,甚至诱发心肌猝死。建议:节日饮酒以果酒或低度酒为宜,以品尝为主,不要多喝。

5.注意保暖,预防感冒。节日期间,应注意衣着起居,随着气候的变化及时增减衣服、被褥,防止感冒。

6.坚持用药。心血管病是一种难以治愈的疾病,病情波动大,节日期间仍需按医嘱服药治疗。

7.老年心血管病人上厕所大便时不要过分用力,以免引起血压升高或心绞痛发作。养成定时排便的习惯,如大便非常干燥可服些缓泻剂,如火麻仁丸、大黄苏打片、果导片或番泻叶,以利排便。

每年因节日里过度饮酒死亡的人们时有发生。

所以,在节假日这样合家团圆亲友相聚的日子里,一定要把健康放在第一位,否则出了问题后悔也来不及。

有吸烟、喝酒等嗜好的人,或者肥胖、有心脑血管病的心脏病高危人群,一定要积极预防,发病时会血压偏低,嘴唇发紫。此时先不要轻易搬动病人,也不要摇晃病人,如有心脏病史要马上服药、送医院。

家中常备药物

速效救心丸,络活喜,倍他乐克,丹参滴丸,胺碘酮,吲达帕胺,阿司匹林,等等。

这些都是很安全的药,其中特别注意的是阿匹西林注意要饭前吃。


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